Category Yoga

Ajaran pengendalian panca indra-Pratyahara

Om Semoga semua mahluk berbahagia, Manusia melakukan kontak dengan dunia material ini melalui panca indra. Panca Indra ini memberikan informasi kepada pikiran, selanjutnya pikiran akan memerintahkan tubuh untuk mengambil suatu sikap tertentu sesuai dengan informasi yang didapatkannya.  Keinginan muncul juga…

Ajaran untuk menjaga kebugaran tubuh (Asana)

Om Swastyastu, Sebagai mahluk sosial kita tidak bisa lepas dari orang lain, oleh karenanya untuk mencapai kebahagiaan dan kedamaian kita juga harus menghormati orang lain. Menghormati disini maksudnya adalah memperlakukan mereka dengan baik dengan melaksanakan ajaran-ajaran Yama dan Nyama dalam…

Ajara Etika dalam Yoga lanjutan

Om Swastyastu. Setelah kita menciptakan dan menjaga keharmonisan dengan lingkungan dengan menjalankan; Ahimsa, Satya, Asteya, Brahmacaria dan Aparigraha. Kemudian kita juga telah menyucikan diri lahir dan batin, menjaga kesuciannya (Sauca), bersyukur atas karunia Tuhan dan bahagia dengan apa yang dimiliki…

Ajaran Etika Dalam Yoga

Om Swastyastu,  Setelah kita mampu menjaga keharmonisan dengan di luar diri dengan menjalankan Panca Yama Brata: Ahimsa, Satya, Asteya, Brahmacarya dan Aparigraha, langkah selanjutnya fokus pada diri yaitu melakukan lima hal yang terdiri dari: 1. Sauca : Menjaga kesucian lahir…

Ajaran Moral dalam Yoga

Om Swastyastu, Kata Yoga telah sangat akrab di telinga kita, Yoga telah menjelajah dunia bukan lagi hanya menjadi milik orang India atau orang Hindu atau orang Buddha.  Yoga sesungguhnya adalah sebuah jalan kehidupan yang mengajarkan kita menjadi orang yang baik,…

Manfaat Meditasi

Salam Sejahtera  Meditasi adalah warisan leluhur yang memberikan banyak manfaat bagi kita, terutama dalam menghadapi gejolak hidup yang tiada pasti. Ada banyak sekali metoda meditasi yang kita warisi, baik produk local (Dalam Negeri, Bali dan Nusantara) maupun dari Luar Negeri.…

Yoga dengan Tangan (Mudra)

Om Swastyastu Sanatana Dharma (Hindhu Dharma) sungguh kaya dengan berbagai metoda yang sangat bermanfaat bagi kehidupan manusia, salah satu diantara berbagai metoda yang ada adalah Yoga dengan Tangan (Mudra). Mudra ini bermanfaat bagi kesehatan manusia, mempraktikkannya dengan sungguh-sungguh dan niat…

Catur Marga Yoga – Raja Yoga 1

Om  Swastyastu Yoga berasal dari akar kata Sanskerta “Yuj” yang artinya  to join (ikut serta, bersatu, mengikat), Secara spiritual Yoga merupakan suatu proses di mana identitas jiwa individual dan jiwa Hyang Agung disadari oleh seorang yogi, Yogi adalah orang yang…